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Sport und Fitness für Frauen im Sportparadies Herz

EGYM – Das vernetzte Studioerlebnis


Mit Hilfe der Milon Geräte kannst du einfach und bequem deine Fitnessziele erreichen. Die voll elektronischen Geräte bietet dir eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Bio-Sitz bis hin zum bionischen Design. Mit dem Bio-Sitz und den biomechanisch korrekten Bewegungen sind die Milon Geräte bequem und einfach zu benutzen. Halte deine persönlichen Trainingschipkarte an das jeweilige Fitnessgerät, alle wichtigen Einstellungen werden automatisch vorgenommen und deine Satz und Wiederholungszahl mit dem Trainingserfolg gespeichert. Eine Anzeige zeigt dir die optimale Trainings-Geschwindigkeit und Übungsausführung, sogar die Pausenzeiten werden angezeigt. Fit werden ist so noch einfacher.

Technogym Artis - Das Cardio Trainingssystem


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigst du keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist dein elektronischer Personal Trainer. Gerne zeigen wir dir unseren exklusiven Cardiopark!

MILON FITNESS GERÄTE – MIT PERSONAL TRAINER


Mit Hilfe der Milon Geräte kannst du einfach und bequem deine Fitnessziele erreichen. Die voll elektronischen Geräte bietet dir eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Bio-Sitz bis hin zum bionischen Design. Mit dem Bio-Sitz und den biomechanisch korrekten Bewegungen sind die Milon Geräte bequem und einfach zu benutzen. Halte deine persönlichen Trainingschipkarte an das jeweilige Fitnessgerät, alle wichtigen Einstellungen werden automatisch vorgenommen und deine Satz und Wiederholungszahl mit dem Trainingserfolg gespeichert. Eine Anzeige zeigt dir die optimale Trainings-Geschwindigkeit und Übungsausführung, sogar die Pausenzeiten werden angezeigt. Fit werden ist so noch einfacher.

Freihantel-Training


Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.

SPINNING UND PUMP KURSE


Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

ELEKTRONISCHES FASZIENTRAINING


Elektronische Faszien- und Bandrollen unterstützen die Durchblutung der Haut und des gesamten Gewebes. Unnötig gespeichertes Wasser wird abtransportiert sowie Verspannungen und Muskelkater werden gezielt behandelt. Durch eine daraus resultierende besseres Nährstoffversorgung strafft sich das Bindehautgewebe und die Haut wird glatter und fester.

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung deines Immunsystems sorgen. Bei dauerhafter Anwendung soll dein Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Die anschließende Kältedusche sorgt für die nötige Anregung deines Kreislaufes und soll so die Durchblutung steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden, Ziel ist ein feineres Hautbild. Unser Saunabereich bietet dir:

- Finnische Sauna
- Erlebnisdusche
- Entspannungsbereich
- Indoor Ruhebereich
- Outdoor Ruhebereich
- eigene Damensaunazeiten

Entspanne dich, denn dein Leben ist stressig genug!

HIGH END KÖRPERANALYSEN - DAS ERFOLGSGEHEIMNIS


Ob InBody-Check, Dysbalancemessung oder Flexibilitäts- und Kraft-Checks - Dein Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in deinem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Du wirklich bist.

Dein Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt dir, ob Du deinen Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgst.

Deine Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen dir mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Deine Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir deine Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für deinen Trainingsplan, den wir regelmäßig an deiner Ist-Situation anpassen.versorgen. Gleichzeitig ermitteln wir mit Kraft- und Flexibilitätstests an modernsten Geräten und dem eHUB deinen Körperzustand und machen deine Fortschritte greifbar.

Deine Stärken: Mit Hilfe unseres EasyTorques ermitteln wir die isometrischen Maximalkraftwerte von bis zu 14 unterschiedlichen Muskelgruppen. Anhand dieser Daten werden Schwachstellen erkannt und dein Training durch gezielte Schwerpunktsetzung optimiert.

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