Geniessen Sie

das Leben!

Fitness- & Wellness-Angebote für Männer im Sportparadies Herz

EGYM – Das vernetzte Studioerlebnis


Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Cardio Trainingssystem


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

FLE.XX – DAS RÜCKGRAT KONZEPT


Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren sollen Sie erleben, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Unser Ziel ist es, dass Ihnen bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung zu ermöglichen.
Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie sie Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung Ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx wollen wir Ihre Beweglichkeit erhöhen, Schmerzen entgegenwirken, Ihre Haltung verbessern und Sie wieder "aufrichten".

FITNESSKURSE


ELEKTRONISCHES FASZIENTRAINING


Elektronische Faszien- und Bandrollen unterstützen die Durchblutung der Haut und des gesamten Gewebes. Unnötig gespeichertes Wasser wird abtransportiert sowie Verspannungen und Muskelkater werden gezielt behandelt. Durch eine daraus resultierenden besseres Nährstoffversorgung strafft sich das Bindehautgewebe und die Haut wird glatter und fester.

WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN


"Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie sich auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness Massage kann helfen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen Rückenverspannungen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überbelastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern.

Interaktiv können Sie sogar während der Massage mitsteuern welche Bereiche Sie intensiver massiert haben möchten. Wählen Sie eine der Massageliegen aus und genießen Sie Ihr persönliches Wellness-Erlebnis.

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung deines Immunsystems sorgen. Bei dauerhafter Anwendung soll dein Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Die anschließende Kältedusche sorgt für die nötige Anregung deines Kreislaufes und soll so die Durchblutung steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden, Ziel ist ein feineres Hautbild. Unser Saunabereich bietet dir:

- Finnische Sauna
- Erlebnisdusche
- Entspannungsbereich
- Indoor Ruhebereich
- Outdoor Ruhebereich
- eigene Damensaunazeiten

Entspanne dich, denn dein Leben ist stressig genug!

HIGH END KÖRPERANALYSEN - DAS ERFOLGSGEHEIMNIS


Ob InBody-Check, Dysbalancemessung oder Flexibilitäts- und Kraft-Checks - Dein Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in deinem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Du wirklich bist.

Dein Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt dir, ob Du deinen Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgst.

Deine Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen dir mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Deine Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir deine Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für deinen Trainingsplan, den wir regelmäßig an deiner Ist-Situation anpassen.versorgen. Gleichzeitig ermitteln wir mit Kraft- und Flexibilitätstests an modernsten Geräten und dem eHUB deinen Körperzustand und machen deine Fortschritte greifbar.

Deine Stärken: Mit Hilfe unseres EasyTorques ermitteln wir die isometrischen Maximalkraftwerte von bis zu 14 unterschiedlichen Muskelgruppen. Anhand dieser Daten werden Schwachstellen erkannt und dein Training durch gezielte Schwerpunktsetzung optimiert.

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